Neem ieder dag niet verdere here dan 2 tot 3 kopjes espresso, koffie met cups ofwel koffie gezet met ons mokkapot, ook wel moka ofwel Italiaanse koffiepot genoemd. Neem ieder dag niet meer vervolgens 6 7 8 9 kopje, en ook niet meer dan in totaal 3 kopjes ieder week, met koffie gezet betreffende een cafetière, dit wordt ook wel French press of door